גם את הבנת שדיאטות לא עובדות?

גם את מאסת בתוכניות ירידה במשקל שמשעבדות אותך לתקופה ארוכה בה צריך לרכוש מוצרים באלפי שקלים וכשאת מפסיקה את עולה הכל בחזרה עם ריבית?

תביני,

דיאטות הן הכישלון המצליח ביותר המפרנס מיליוני אנשים ברחבי העולם וכדי שזה ימשיך להתקיים, תעשיית הדיאטות ממשיכה להאכיל אותנו בהבטחות שלא מתקיימות.

לראיה 95% מהאנשים שהתנו בדיאטות העלו בחזרה את כל המשקל שירדו תוך תקופה קצרה.

לכן כל תהליך ירידה במשקל המציע פתרון חיצוני המתחיל מהקיבה (תפריטים/שיקיים/כדורים/זריקות והימנעות) יביא אותך לעשות שוב ושוב דיאטות ולא ייתן לך מענה לצורך האמיתי – שמירה על התוצאה לאורך זמן.

בדיוק בגלל זה יצרתי את סדנת 8 השבועות לשינוי הרגלים וירידה במשקל.
התוכנית שלי היא תהליך ירידה במשקל המתחיל מהראש כי שם מתחיל כל שינוי אמיתי אצל בני האדם.
התוכנית מבוססת עבודה על הכרה ושינוי 8 הרגלים שלדעתי מביאים אותנו לעלות במשקל מתוך ההבנה שהמזון הוא רק הסימפטום ולא הבעיה.

מתחילים בסדנא בת 8 שבועות בהם אחת לשבוע יתקיים מפגש קבוצתי/אישי בזום בו נעלה למודעות נושא שבו נתמקד בהמשך השבוע.
בסדנת 8 השבועות אנו נעזרים ביומני אכילה על מנת לזהות אכילה רגשית/חברתית וכמותית והם נשלחים אלי כל סוף יום בוואטסאפ ,אחת לכמה ימים ( על פי צורך) נקיים שיחות אישיות על מנת להתבונן ולהאיר את המקומות שחשוב להיות במודעות אליהם.

לאחר 8 שבועות יש אפשרות להמשיך בליווי אישי על פי צורך.